Active ageing met Mind SWITCH

De Mind SWITCH cursus is de derde cursus van de trilogie Fit SWITCH, Food SWITCH en Mind SWITCH. Van alle 3 de programma's wordt er een cursus aangeboden.

Het Mind SWITCH programma is de meest wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor een gezonde leefstijl en gezonder ouder worden. In dit programma staat namelijk een gezonde mindset en de praktische toepassing van deze kennis centraal.

Wat leer je in de Mind SWITCH cursus

  • Hoe ons brein geëvolueerd is en wat de impact daarvan is
  • Hoe we gedragspatronen aanleren en automatiseren
  • Hoe onze neuroplasticiteit in ons nadeel kan werken
  • Wat een gefixeerde mindset en een groei mindset is
  • Hoe je gewoontegedrag doorbreekt
  • Welke gedachten en emoties schadelijk en het waarom daar achter
  • Hoe we het proces van de ontwikkeling van een groei mindset kunnen initiëren
  • Hoe kunnen we mentale kracht trainen
  • Wat is de invloed en het belang van mentale rust
  • De essentiële inzichten van je Brein als medicijn en hoe ze de rest van je leven je fitheid en gezondheid kunnen beïnvloeden

Met deze Mind SWITCH cursus willen we een Healthy Ageing beweging op gang brengen, essentiële kennis overdragen en duurzaam resultaat aanreiken, waarvan je als deelnemer de rest van je leven profijt zult hebben.

Beschikbaar vanaf april 2022

Mind SWITCH particlier - sfeerimage 2