Active ageing met Food SWITCH

De Food SWITCH cursus is de tweede cursus van de trilogie Fit SWITCH, Food SWITCH en Mind SWITCH. Van alle 3 de programma's wordt er een cursus aangeboden.

Het Food SWITCH programma is de meest wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor een gezonde leefstijl en gezonder ouder worden. In dit programma staan namelijk gezond eten en de toepassing van de Voedingsrichtlijn van de Gezondheidsraad centraal.

Wat leer je in de Food SWITCH cursus

  • Hoe ons voedingspatroon geëvolueerd is en waar we misstappen hebben gemaakt
  • Welke voeding is essentieel om fit, sterk en gezond te blijven
  • Welke voedingsstoffen zijn schadelijk en het waarom daar achter
  • Welke voedingsmiddelen verhogen onze stofwisseling en verlagen onze bloedsuiker
  • Hoe we het proces van sarcopenie (spierverval) kunnen afremmen met voeding
  • Wat zijn de nationale en internationale wetenschappelijk onderbouwde voedingsadviezen voor een gezond lijf en leven
  • De 8 essentiële inzichten van Voeding als medicijn en hoe ze de rest van je leven je fitheid en gezondheid kunnen beïnvloeden

Met deze Food SWITCH cursus willen we een Healthy Ageing beweging op gang brengen, essentiële kennis overdragen en duurzaam resultaat aanreiken, waarvan je als deelnemer de rest van je leven profijt zult hebben.

Beschikbaar vanaf februari 2022

Food SWITCH particlier - sfeerimage 2