Leefstijlclub

Deelname is GRATIS!

Leuk dat je aan de slag wilt om meer te leren over een actievere en gezondere leefstijl. Leefstijlclub heeft in samenwerking met Nieuwe Gezondheid de primaire leefstijlthema's, waarvan wetenschappelijk bewezen is dat ze gezondheidswinst opleveren, uitgewerkt in een compacte leefstijlscan.

Let op! Deelname aan dit programma kan leiden tot positieve effecten voor je gezondheid en een duurzaam hogere vitaliteit!


* = verplicht

INHOUD

De Leefstijl SWITCH en het Nieuwe Gezondheid dossier;

  • De mogelijkheid om een persoonlijke Leefstijl SWITCH te kiezen
  • Elke 2 maanden wordt een thema uitgewerkt in een factsheet
  • Een thema gerichte poster
  • Een korte informatie video over het thema
  • Een bijbehorend coachtip programma van 30 dagen

De Leefstijl DOE-Box met daarin;

  • Werkboek Leefstijl SWITCH
  • Oefeningen op gebied van beweging, voeding en mentale kracht
  • Leefstijlcursussen via e-learning;
    • Actief Leven
    • Gezonde Leefstijl
    • Een gezond lichaam
    • Bewegen met diabetes
  • Webvideo workouts op gebied van;
    • Uithoudingsvermogen
    • Flexibiliteit
    • Balans
    • Spierkracht
Gezondheidsmodel