Nieuws
- Sociale ouderen zijn gezonder
- Veel zitten slecht voor de gezondheid
- Aantal diabetici in 2025 verdubbeld
- Toename vetmassa door afname spiermassa
- Krachttraining onderzoek en richtlijnen voor diabetici
- Diabetes komende tien jaar in de lift
- Ouders willen graag dat kinderen buiten spelen
- Kijk in de zorg eerst naar wat mensen zelf kunnen doen
- Beweging rond het 20e levensjaar kan risico op osteoporose verlagen
- Obesitas kan breinwerking beschadigen
- Sportweek gaat op herhaling
- Bankzitter sterft eerder dan actieveling
- Regelmatig fitnessen van belang voor controle van bloedsuikerspiegel
- Lichaamsbeweging goed voor geestelijke gezondheid
- Veel zitten verhoogt het risico op een vroege dood (zelfs als je sport)
- Drinken vóór en na de training
- Statisch stretchen verbetert de flexibiliteit bij ouderen
- Fysieke inspanning verlaagt bloedsuikerpieken
- Hardlopen en krachttraining voor levenslang gezonde botten