Afvallen vermindert de kans op artrose met 25%

Dat blijkt uit onderzoek van bewegingswetenschapper Jos Runhaar. Aan de studie deden 407 vrouwen van tussen de 50 en 60 jaar mee. Zij hadden allen overgewicht (een BMI van 27 of hoger), maar geen artrose. De vrouwen werden in twee groepen geloot: een groep die een individueel interventieprogramma van gezond eten en beweging kreeg aangeboden. En een controlegroep die geen interventie kreeg. De vrouwen werden ruim twee jaar gevolgd. De bevinding dat een relatief kleine gewichtsreductie al bijdraagt aan het voorkomen van artrose, is bemoedigend. Immers: in Nederland hebben 6,5 miljoen mensen matig tot ernstig overgewicht. Al langer was bekend dat overgewicht de kans op artrose vergroot. Huisartsen en fysiotherapeuten kunnen met deze bevindingen hun patiënten motiveren om hun leefstijl aan te passen.

Bron: Erasmus Medisch Centrum