Sportende ouders hebben sportende kinderen

Wil je dat je kinderen meer gaan sporten? Dan moet je zelf het goede voorbeeld gaan geven en zelf meer gaan sporten. Dit is bekend geworden door een onderzoek van de National Jewish Health in Denver. Een van de onderzoeksters, Kristen Holm,verteld: "Het is al lang bekend dat de mate waarin kinderen en ouders bewegen met elkaar samenhangt, maar deze studie toont aan dat wanneer ouders meer gaan bewegen, hun kinderen dat ook doen. En dat effect werd nog sterker merkbaar in het weekend." Er werden 83 gezinnen onderzocht die een kind hadden dat obesitas tegen moest gaan. De kinderen waren tussen de 7 en 14 jaar. Naast de normale bewegen moesten de ouders proberen om dagelijks 2000 stappen extra te zetten. Dit werd bijgehouden met stappentellers. Kinderen die moeders hadden die de extra stappen deden gemiddeld 2177 stappen extra. Uit het onderzoek bleek verder dat wanneer de vader of moeder 1000 stappen extra zet op een dag, een kind er ook minimaal 1000 bij doet.