Een op de tien doden te wijten aan inactiviteit

Wereldwijd is een op de tien doden te wijten aan een gebrek aan beweging. Jaarlijks zijn dat 5,3 miljoen doden en dat is bijna net zoveel als het aantal doden als gevolg van obesitas en roken. Dat schrijven 33 onderzoekers van verschillende onderzoekcentra over de hele wereld in het wetenschappelijke tijdschrift Lancet, zo meldt Nu.nl.

Volgens de onderzoekers moeten mensen zich bewust worden van de gevaren van inactiviteit. Nu ligt vooral de nadruk op de voordelen van bewegen. De overheden dienen bewegen gemakkelijker, toegankelijker en veiliger te maken. Per week zouden volwassenen minimaal 150 minuten moeten bewegen met een gematigde intensiteit. Het is al voldoende als mensen vijf maal per week een half uurtje snelwandelen. Nu de Olympische Spelen er aan zitten te komen willen de ondezoekers de nadruk leggen op het bewegen. Als mensen meer gaan bewegen wordt de ziektelast kleiner. De wetenschappers hebben hun twijfels of inactiviteit net zo slecht is als roken. Per jaar sterven er evenveel mensen als gevolg van het roken als door inactiviteit, maar er zijn minder mensen die roken dan dat er inactieve mensen zijn. Voor het individu zou roken dus ongezonder zijn.

© Nationale Zorggids / Jannes Oosterveld