Yoga biedt verlichting bij COPD
In een gerandomiseerd klinisch onderzoek met 29 ouderen met COPD (chronische longziekten) bleek dat twee maal per week yoga een veilige en effectieve manier was om stress door kortademigheid – een van de belangrijkste symptomen van COPD – te verlichten. Na twaalf weken vertoonden de yogadeelnemers tevens een verbeterde inspanningstolerantie en taakuitvoering. Uit een ander onderzoek bleek dat yoga leidt tot verbetering van de longfunctie en de kwaliteit van leven bij COPD-patiënten, in elk geval op korte termijn.
Bron: Journal of Alternate Complement Medicine, 2009; 15: 225-234
Datum: 04-07-2012
Recente nieuws items
- Stress, bloedsuiker en insulineresistentie: de verborgen ziekt...
- De wetenschappelijke aanpak van overgewicht: wat werkt écht?
- Dementie en cognitieve achteruitgang: De 'nieuwe' preventieve ...
- Hoe overprikkeling onze mentale veerkracht ondermijnt en veran...
- Ik ben Fitnesstrainer omdat ik mensen zie opbloeien als ze in ...
- Functionele training voor 40-plussers: de 3 belangrijkste tips...
- Stress en cravings: waarom stress je naar de koekjestrommel duwt
- Het vergeten potentieel van preventie!
- Chronisch verhoogd cortisol, de onbekende oorzaak achter overg...
- Meer Bewegen Op Kantoor (BOK)