Yoga effectief tegen rugpijn
Yoga vermindert de ergste symptomen van chronische lage rugpijn. De verlichting kan zelfs zo groot zijn, dat pijnmedicatie niet meer nodig is. Dit blijkt uit onderzoek van de Group Health Research Institute in Seattle (VS). 228 volwassenen met matige rugpijn voerden drie maanden één keer per week een yogasessie uit. De rugpijnlijders gingen zich vrijer bewegen, voelden minder pijn en konden stoppen met het innemen van pijnstillers. De proefpersonen gebruikten drie maanden na het einde van de yogalessen nog steeds geen medicijnen.
Bron: Archives of International Medicine, 2011; 171:2019-2026
Datum: 25-06-2012
Recente nieuws items
- De vetverbranding stimuleren met voeding!
- Welke voeding remt de vetstofwisseling?
- De prijs van onze moderne leefstijl
- De sleutel tot vetverbranding: Insulinemanagement aan de voork...
- Iedereen Life Management expert!
- Grijp je kans, want elke beweging telt!
- Waarom leven wij ons volledige gezondheid en mentale potentiee...
- Verbeter je vetstofwisseling en cardiovasculaire leeftijd
- Stress - de stille sloper!
- Jij bént niet je gedachten!