Bewegen is goed voor ADHD’ers

Sporten is goed voor bijna iedereen maar voor kinderen met ADHD is het extra goed. Door meer beweging verbeterd bij kinderen met ADHD hun concentratie en het vermindert gedragsproblemen. Onderzoek van de Université de Montréal komt tot deze conclusie. Tien kinderen deden tien weken lang een teamsport. Dit deden ze drie keer per week. Elke sportactiviteit duurde 45 minuten. Voor en na het sporten kregen de kinderen allerlei neuropsychologische onderzoeken. Hierbij werd het concentratievermogen getest. Ook de ouders en leraren deden mee aan het onderzoek. Zij vulden vragenlijsten in over sociale vaardigheden en gedrag. “Gedurende het programma gaven ouders en leraren aan dat alle gemeten gedragsproblemen verminderden, zoals agressie, angst, depressie en sociale stoornissen”, zegt Claudia Verret. Ook werden de kinderen minder impulsief. “Docenten vertelden dat de kinderen langer konden blijven zitten na een training”. Tijdens het sportprogramma bleek dat de concentratieproblemen minder werden. Ook de motoriek ging vooruit. Het onderzoek moet nog verder uitgebreid worden omdat dit onderzoek met een kleine groep werd gedaan. Maar toch zijn de resultaten positief.