Krachttraining is wél goed voor hartpatiënten
Fitness en andere krachttraining zijn wel degelijk gezond voor hartpatiënten met chronisch hartfalen. Dat blijkt uit een proefschrift van Paul Beckers, hoofd kinesitherapie van het Universitaire Ziekenhuis Antwerpen (UZA). Bij chronisch hartfalen slaagt het hart er niet in het bloed goed door het lichaam te pompen, waardoor vocht zich ophoopt in longen en weefsels. “Er is in de medische wereld lange tijd aangenomen dat hartpatiënten het na hun ziekenhuisverblijf het beste kalm aan doen, zodat ze hun hart niet belasten. De patiënten werden bij wijze van spreken gedwongen in hun stoel te blijven zitten. Nu promoten we hartrevalidatie met lichamelijke oefeningen”, zegt Beckers. In het revalidatiecentrum van het UZA liet hij dertig patiënten eerst vier maanden trainen op fitnesstoestellen, op kracht dus. Daarna volgden ze twee maanden gewone cardiotraining. Hun resultaten waren aanzienlijk beter dan bij de patiënten die alleen cardiotraining volgden. Door de slechte pompfunctie van hun hart verliezen de spieren van hartpatiënten met hartfalen veel kracht. Door eerst spiermassa en kracht bij te winnen via krachttraining behalen die patiënten veel betere prestaties bij de cardiotraining. Bovendien worden hun bovenste ledematen getraind. Zo kunnen ze weer normale inspanningen leveren, terwijl ze daar vroeger geen energie voor hadden en altijd kortademig waren. Bron: UZA
Recente nieuws items
- Kies jouw Fit SWITCH en geef je leefstijl een reset!
- De urgentie van de Nationale Fit SWITCH
- Gratis Fitness PLUS webinar: Fitness en voeding!
- Spiertraining essentieel voor insulinegevoeligheid!
- De belangrijkste stress management oefening!
- De kracht van bewegen in de natuur
- BTW verhoging op sport? Tegenstrijdige beweging vanuit de over...
- Waarom is spiertraining zo belangrijk voor ons?
- Gratis Fitness PLUS webinar: Trainingsprincipes en methoden vo...
- Het drama van toenemende stress, sympathische dominantie en de...