Wandelen verhoogt overlevingskansen bij prostaatkanker
Mannen met prostaatkanker die minstens 1,5 uur per week wandelen (met een stevige pas), hebben tot 50% minder kans om vroegtijdig te overlijden in vergelijking met sedentaire (‘zitende’) lotgenoten. Hoe meer ze wandelen (3 uur of meer), hoe groter het voordeel. Ook andere vormen van matige tot intensieve lichaamsbeweging - bijvoorbeeld tuinwerk, huishoudelijke klussen en fietsen -verlagen de kans op overlijden. De studie van de Harvard School of Public Health had betrekking op meer dan 2.000 mannen met een niet-uitgezaaide prostaatkanker. Bron: Journal of Clinical Oncology 2011; DOI: 10.1200/JCO.2010.31.522
Datum: 24-05-2012
Recente nieuws items
- Versterk je brein en doorbreek je leefstijlpatronen!
- Auto-immuunziekten: leefstijl als krachtig ‘medicijn’!
- Voed je brein en stimuleer je motivatie! De sleutel tot gezond...
- Kleine stappen naar succes in een afslankprogramma
- Afvallen met visie: het belang van een helder doel voor ogen!
- Stress, ontstekingen en de vetstofwisseling!
- Nieuwe website gelanceerd: Fitnesstrainerworden.nl
- Chronische stress: de interne tegenkracht van onze motivatie!
- Waarom gedragsverandering vaak niet lukt, en hoe het wél kan
- De belangrijkste eerste stap naar gezonder leven: bewustwording!