Extreem zittende leefstijl gevaarlijk voor gezondheid

Een nieuw Brits onderzoek, gepubliceerd in de Journal of the American College of Cardiology, toont aan dat een zittende leefstijl gevaarlijk is voor de gezondheid. Uit het onderzoek bleek dat als je meer dan vier uur per dag computerspelletjes speelt of tv kijkt, je een twee keer zo grote kans hebt op een hartaanval, beroerte, hartstoornis of sterfte. Het onderzoeksteam onderzocht 4.512 volwassenen in de ‘2003 Scottish Health Survey’. De proefpersonen werden vier jaar lang gevolgd. Tijdens deze periode gingen 325 mensen dood en kregen 215 mensen een hartaanval, beroerte of andere cardiovasculaire aandoening. Bovendien werd er een directe link gevonden tussen tijd achter een beeldscherm, cardiovasculair risico en een verhoogd niveau van C-reactive proteïne (een signaal voor ontsteking). Dit samen met extreem overgewicht en een verhoogd cholesterolgehalte. Dit veronderstelt dat de bovengenoemde combinatie dodelijk is gecombineerd met een zittende leefstijl. Volgens de onderzoekers blijkt dat de tijd achter een beeldscherm, en misschien wel zitten in het algemeen, heel gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid, vooral op cardiovasculair gebied. Omdat de meerderheid van de mensen zittend werk heeft, zou vrije tijd zoveel mogelijk beweging als mogelijk moeten inhouden. Bron: IHRSA Insight