Een dagje vasten goed voor je hart
Af en toe een dagje vasten is goed voor je gezondheid, met name voor je hart. Op zo’n dag is het de bedoeling dat je 24 uur lang alleen water drinkt. Hiermee verlaag je het risico op ziekte van de kransslagaderen en diabetes, en verlaag je je cholesterolgehalte. Onderzoekers van het Intermountain Medical Center in Utah (Verenigde Staten) hebben meerdere klinische onderzoeken uitgevoerd met proefpersonen die 24 uur lang alleen water dronken. Zij stonden versteld van de gezondheidsvoordelen die op zo’n korte termijn werden behaald. Bron: Medisch Dossier
Datum: 21-05-2012
Recente nieuws items
- De belangrijkste eerste stap naar gezonder leven: bewustwording!
- Beweging als celtherapie: Fitter tot op mitochondriënniveau!
- Eet je naar een betere nachtrust?
- Stress en slechte slaap: de sluimerende dikmakers!
- Anti ageing met NAD⁺-infusen: hype of hoop?
- Stress, bloedsuiker en insulineresistentie: de verborgen ziekt...
- De wetenschappelijke aanpak van overgewicht: wat werkt écht?
- Dementie en cognitieve achteruitgang: De 'nieuwe' preventieve ...
- Hoe overprikkeling onze mentale veerkracht ondermijnt en veran...
- Ik ben Fitnesstrainer omdat ik mensen zie opbloeien als ze in ...