Beweging goed na een hartaanval

Snel weer bewegen in plaats van rusten lijk de beste optie na een hartaanval. Een nieuwe studie toont aan dat het hart sneller beter wordt door te trainen. Blijven bewegen helpt ook het hart langer gezond te houden. "Het idee dat het hart rust nodig heeft na een hartaanval is niet waar, zegt Mark Haykowsky, onderzoeker in het rehabilitatiecentrum van de universiteit van Alberta (VS). Alex Clark, medeonderzoeker, zegt: "In het verleden werd patiënten in Canada en Amerika verteld een maand te wachten voordat kon worden begonnen met beweegtherapie." Patiënten die begonnen met bewegen een week na hun hartaanval bleken de beste hartprestaties te hebben. Bij degenen die wachtten met hun rehabilitatieprogramma bleek dat per week dat de therapie werd uitgesteld, hij of zij een maand langer moest trainen om vergelijkbare effecten te behalen. Volgens Clark bleek tevens uit de resultaten dat minimaal zes maanden bewegen het beste is.