Testosteronspiegel van hardlopers blijft op peil bij veroudering

Zo ergens tussen hun 30ste en 40ste levensjaar begint de testosteronspiegel van de meeste mannen te dalen. Hoe snel dat gebeurt, dat hangt af van je leefstijl. Hoe gezonder je leeft, des te geringer is die daling. Onderzoekers van de University of Central Florida hebben een nieuwe leefstijlfactor ontdekt die de testosteronspiegel van mannen op peil kan houden: matige duurtraining. In experimenten verlaagt intensieve training de testosteronspiegel. Maar in dierstudies wordt die verlaging minder naarmate een trainingsperiode langer wordt. Zou het lichaam zich kunnen aanpassen als je maar lang genoeg doortraint? En uiteindelijk een normale testosteronspiegel kunnen handhaven? En zou die aanpassing vervolgens kunnen voorkomen dat je testosteronspiegel op latere leeftijd inzakt? De onderzoekers wilden die vragen beantwoorden met een proef waarin ze muizen elke dag gemiddeld 1.75 km lieten lopen in een molentje (runners). De muizen waren zes maanden oud toen de proef begon, en twee jaar oud toen de onderzoekers het experiment stopten. Een controlegroep rende dat anderhalve jaar niet (sedentary). De zaadblaasjes en de testes van de runners die hadden gerend waren na het anderhalve jaar kleiner dan die van de sedentary-muizen. "Kleiner" is in dit geval ook "fijner". De testosteronspiegel in de runners was een factor 3 hoger dan bij de sedentary muizen. De testes van de runners maakten daarnaast bijna een factor 2 meer zaadcellen aan. Levenslang hardlopen vermindert dus de slijtage van de cellen. Hoe precies, daarop geeft de studie geen antwoord. Bron: Journal of Endocrinology