Met 5 km per uur blijf je dood een stapje voor
Ouderen die sneller lopen dan 5 km per uur kunnen Magere Hein nog even voorblijven. Dit concluderen Australische onderzoekers na metingen van de maximale loopsnelheid bij 1.700 mannen boven de 70. Wie sneller dan 5 km per uur kon halen, was 5 jaar later nog in leven. Veel mannen die langzamer liepen dan 3 km per uur, waren 5 jaar later overleden.
Datum: 25-04-2012
Recente nieuws items
- Is fitness belangrijker dan dieet?
- Hara hachi bu: Eet tot je 80% vol zit
- Fitness vertraagt biologische veroudering!
- Onderzoek toont aan: Personal training maakt het verschil!
- Elke dagdeel vezels voor steun vanuit je microbioom!
- De vetverbranding stimuleren met voeding!
- Welke voeding remt de vetstofwisseling?
- De prijs van onze moderne leefstijl
- De sleutel tot vetverbranding: Insulinemanagement aan de voork...
- Iedereen Life Management expert!