Minder vet en meer bewegen
BOSTON - Minder vet eten, meer bewegen en medicatie slikken zijn meer succesvolle strategieën om obesitas tegen te gaan. Dat stellen wetenschappers van de Harvard Medical School en de Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston nadat zij gegevens van meer dan vierduizend zwaarlijvige volwassenen hadden geanalyseerd. Daaruit blijkt dat de proefpersonen meer kans hebben op ten minste vijf procent gewichtsverlies wanneer zij minder vet eten, meer bewegen en voorgeschreven afslankmedicijnen gebruiken. Dieetdrankjes, niet-voorgeschreven dieetpillen en populaire diëten behaalden beduidend minder resultaten en werden niet geassocieerd met succesvol gewichtsverlies. Volgens een van de onderzoekers hadden proefpersonen die uit eigen beweging dieetvoeding consumeerden, tien procent minder kans om gewicht te verliezen. © Nationale Zorggids / Martijn Keitz
Recente nieuws items
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?
- Het gesprek over gezond ouder worden wordt steeds belangrijker!
- Actie van de week t/m 21 april: Leefstijlcoach en COACH24
- Fitnesstrainer in 5 stappen!
- WHO lanceert AI adviseur voor gezondheid
- Koud water therapie – wat, waarom en hoe?
- Elke euro geïnvesteerd in sport en bewegen levert € 2,76 op.
- Van voedingsvet naar opgeslagen vet?
- Wat is de noodzaak van DE SWITCH?