Bankzitter sterft eerder dan actieveling

Mensen langdurig zitten hebben een grotere kans om te sterven dan mensen die dat maar een paar uur per dag doen. Het risico geldt ook voor sportievelingen en mensen met een gezond gewicht. Onderzoekers van de Universiteit in Sydney bekeken het beweeggedrag van 200.000 mensen gedurende drie jaar. De respondenten waren 45 jaar en ouder. De onderzoekers ontdekten dat mensen die minstens 11 uur per dag zitten, ongeveer 40 procent meer kans hebben om vroegtijdig te sterven. Gezondheid verbeteren Mensen die bureauwerk of televisie kijken verruilen voor wandelen of andere soortgelijke activiteiten, kunnen hun gezondheid volgens het onderzoek flink verbeteren. De onderzoekers zeggen dat zitten van invloed is op bloedvaten en het metabolisme. "Als je veel staat of wandelt zijn je benen steeds in beweging. Dat helpt tegen glucose en vet in het bloed. Als je zit, gebeurt dat niet omdat je spieren niet actief zijn. Helemaal zeker is het niet dat zitten op zichzelf het leven verkort, voegt de onderzoeker toe. Het kan ook zijn dat er andere niet-gemeten factoren zijn die meespelen.