Kerninstabiliteit vaak oorzaak van rugklachten

In het algemeen zijn rugproblemen te wijten aan kerninstabiliteit volgens Lynne McTaggart van Medisch Dossier. Zij doelt daarbij met name op de bilspieren die zwak of geatrofieerd zijn (met verminderde spiermassa). Zulke bilspieren kunnen het bekken onvoldoende ondersteunen bij het lopen. Zwakke kernstabiliteit kan herhaalde blessures aan armen en benen tot gevolg hebben die op hun beurt de kern verder verzwakken. Als dit aspect wordt verwaarloosd, kan dit leiden tot chronische rugproblemen en een slechte bewegingscontrole. Bronnen: Int. J. Sports Med (1994) 15: 330-334 en Arch. Phys. Med Rehabil (1995) 76: 1138-1143