Aanpakken overgewicht betaalt zich terug

ABCOUDE - Van de Nederlanders van 20 jaar of ouder heeft slechts de helft een normaal gewicht. 46 procent van de mannen en 37 procent van de vrouwen is te zwaar. Veel personeel is dan ook te dik. TNO meldt dat slechts 1 op de 10 bedrijven preventie van overgewicht stimuleert. Toch verdient preventie zichzelf terug: het ziekteverzuim gaat geheid omlaag. Een treffend voorbeeld is te lezen in het nieuwe magazine De Werkgever van De Amersfoortse. De pakkende case onder de titel ‘Een lichter leven’, vertelt het verhaal van een medewerker die met deskundige hulp 40 kilo afviel. En nu weer met plezier naar zijn werk gaat.  Volgens recente cijfers van het CBS hebben mensen met een matig overgewicht een grotere kans op ziekenhuisopname voor hart- en vaatziekte dan mensen met normaal gewicht (24 procent meer bij mannen en 27 procent meer bij vrouwen). Bij mannen met ernstig overgewicht is dat zelfs 35 procent meer kans. Het CBS: “Bij vrouwen met ernstig overgewicht is de uitkomst niet statistisch significant. Hiervoor is geen verklaring gevonden.”  Bij zware rokers is de kans op ziekenhuisopname voor hart- en vaatziekten zelfs 66 tot 68 procent groter dan de kans voor niet-rokers. Deze conclusies blijken uit CBS-onderzoek waarbij gebruik is gemaakt van gezondheidsdata uit zowel enquêtes als registers.  Preventie Op gewicht blijven is lastig. Onderzoek laat zien dat we, als we niets doen, ongemerkt een halve tot een hele kilo per jaar aankomen. Dat tikt aardig aan in de loop van de jaren. Er is al een aantal Nederlandse bedrijven dat het personeel stimuleert om er een gezondere leefstijl op na te houden. U kunt niets dwingen, maar wel een duwtje in de goeie richting geven. Zo zette Waterleiding Maatschappij Limburg een aantal jaren geleden wat opdringerige acteurs bij de lift zodat het personeel liever de trap koos. In Stockholm kozen ze een andere aanpak. Daar gingen meer mensen met de trap toen deze muziek maakte.  Ondernemers die zich willen oriënteren hoe zij het overgewicht binnen hun bedrijf kunnen aanpakken, zijn wellicht geholpen met het stappenplan van Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen. Tips Tips die volgens TNO helpen om het personeel in conditie te houden/krijgen: 1 Plaats printers en koffieautomaten dusdanig dat het gebruik ervan een kleine wandeling betekent. 2 Vul de snoep- en frisdrankautomaten met gezonde produkten. 3 Stimuleer het gebruik van de fiets door de aanschaf hiervan te ondersteunen. 4 Stimuleer personeel te gaan wandelen na de lunch.  5 Plak motiverende posters bij de trap (en/of demotiverende bij de lift of roltrap) Bron: www.nisb.nl