Ongezond leven is ongelukkig voelen

Tieners die drinken, roken en ongezond eten, zijn aanzienlijk ongelukkiger dan hun gezondere collega's. De leeftijd 12 à 13 is veelal het moment waarop jongeren zich afkeren van de gezonde gewoonten van hun jonge jaren en ongezonder gedrag gaan uitproberen. Dit blijkt uit een nieuw onderzoek van de University of Essex. Het gaat hier om een lange-termijn onderzoek onder 40.000 Britse huishoudens. Er werd gekeken naar de reacties van 5.000 jongeren in de leeftijd van 10-15 jaar op vragen over gezondheid gerelateerd gedrag en de mate van geluk die ze voelen. Uit de resultaten blijkt dat: * Jonge mensen die geen alcohol dronken gaven vier tot zes keer zovaak aan gelukig te zijn, dan degenen die meldden wel te drinken. * Jongeren die rookten gaven ongeveer vijf keer minder vaak aan gelukkig te zijn, dan hun leeftijdsgenoten die niet rookten. * Er werd een verband gevonden tussen een hoge consumptie van fruit en groenten en een gelukkig gevoel. Ook werd er een verband gevonden tussen geluk en een lage consumptie van chips, snoep en frisdrank. * Hoe meer de jongeren aan sport deden per week, hoe gelukkiger ze zich voelden. De onderzoekers van de University of Essex geloven dat ongezond gedrag, zoals roken, alcohol drinken, weinig bewegen en ongezond eten nauw verbonden is met gevoelens van geluk, zelfs wanneer in het onderzoek socio-demografische factoren, zoals geslacht, leeftijd, gezinsinkomen en ouders op de opvoeding mee worden genomen.