Samen afvallen werkt beter

Wil je succesvol afvallen? Doe dat dan in teamverband. Een studie in het blad Obesity toont dat mensen die minstens 5 procent van hun gewicht verloren tijdens een afvalwedstrijd, (meestal) in hetzelfde team zaten. De proefpersonen die zeiden dat hun team een grote rol speelde bij hun dieet, verloren ook meer kilo's dan anderen. Tot meer dan 20 procent meer. Het onderzoek volgde 3.330 mensen met overgewicht in een 12-weken durende 'afvalrace'. Ze waren onderverdeeld in 987 teams.