Sporten maakt gelukkig

Endorfine - een hormoon dat vrijkomt tijdens duursporten als hardlopen en fietsen - zorgt voor een gelukszalige roes tijdens en na het sporten. Vandaar dat een fanatieke jogger of wielrenner die ineens stopt, afkickverschijnselen kan krijgen. Onder meer daarom is geleidelijk aan afbouwen na een periode van intensief sporten belangrijk. De werking van het endorfine neemt dan geleidelijk weer af, en komt alleen terug als het duursporten weer wordt opgepakt.