Gratis Fitness PLUS webinar: Fitness en voeding!
Gratis Fitness PLUS webinar: Fitness en voeding! Verbeter je trainingseffect met voeding!
Datum: 4 september om 19.00 uur
Voeding speelt een cruciale rol in je training. Ontdek hoe je je voeding kunt afstemmen om je trainingseffecten te verbeteren en je doelen sneller te bereiken.
Wat besproken wordt:
- Macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) en aanbevolen hoeveelheden
- Micronutriënten
- Gezonde voeding: Schijf van vijf en concreet advies
- Wat is vegetarisch, veganistisch en flextarisch
- Eten om af te vallen
- Spijsvertering en vochthuishouding
Verdiep je kennis op het gebied van fitness en voeding! Schrijf je nu in via info@efaa.nl.
.jpg)
Datum: 02-09-2024
Recente nieuws items
- Stress, ontstekingen en de vetstofwisseling!
- Nieuwe website gelanceerd: Fitnesstrainerworden.nl
- Chronische stress: de interne tegenkracht van onze motivatie!
- Waarom gedragsverandering vaak niet lukt, en hoe het wél kan
- De belangrijkste eerste stap naar gezonder leven: bewustwording!
- Beweging als celtherapie: Fitter tot op mitochondriënniveau!
- Eet je naar een betere nachtrust?
- Stress en slechte slaap: de sluimerende dikmakers!
- Anti ageing met NAD⁺-infusen: hype of hoop?
- Stress, bloedsuiker en insulineresistentie: de verborgen ziekt...