Yoga biedt verlichting bij COPD
In een gerandomiseerd klinisch onderzoek met 29 ouderen met COPD (chronische longziekten) bleek dat twee maal per week yoga een veilige en effectieve manier was om stress door kortademigheid – een van de belangrijkste symptomen van COPD – te verlichten. Na twaalf weken vertoonden de yogadeelnemers tevens een verbeterde inspanningstolerantie en taakuitvoering. Uit een ander onderzoek bleek dat yoga leidt tot verbetering van de longfunctie en de kwaliteit van leven bij COPD-patiënten, in elk geval op korte termijn.
Bron: Journal of Alternate Complement Medicine, 2009; 15: 225-234
Datum: 04-07-2012
Recente nieuws items
- Gratis webinar: 18 oktober om 15 uur De preventieve kracht va...
- Gratis webinar op 2 oktober om 19.00 uur - Het metabolisme eff...
- Het effect van actiever leven op onze cognitieve functies, her...
- Sporten effectiever tegen depressie dan therapie of medicijnen!
- Kies jouw Fit SWITCH en geef je leefstijl een reset!
- De urgentie van de Nationale Fit SWITCH
- Gratis Fitness PLUS webinar: Fitness en voeding!
- Spiertraining essentieel voor insulinegevoeligheid!
- De belangrijkste stress management oefening!
- De kracht van bewegen in de natuur