Wandelen verhoogt overlevingskansen bij prostaatkanker
Mannen met prostaatkanker die minstens 1,5 uur per week wandelen (met een stevige pas), hebben tot 50% minder kans om vroegtijdig te overlijden in vergelijking met sedentaire (‘zitende’) lotgenoten. Hoe meer ze wandelen (3 uur of meer), hoe groter het voordeel. Ook andere vormen van matige tot intensieve lichaamsbeweging - bijvoorbeeld tuinwerk, huishoudelijke klussen en fietsen -verlagen de kans op overlijden. De studie van de Harvard School of Public Health had betrekking op meer dan 2.000 mannen met een niet-uitgezaaide prostaatkanker. Bron: Journal of Clinical Oncology 2011; DOI: 10.1200/JCO.2010.31.522
Datum: 24-05-2012
Recente nieuws items
- Preventie van laaggradige ontsteking
- Het belang van goede slaap voor optimale spierontwikkeling!
- Wat is een gezonde homeostase?
- Hoeveel zijn wij Homo Sapiens minder gaan bewegen?
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?
- Het gesprek over gezond ouder worden wordt steeds belangrijker!
- Actie van de week t/m 21 april: Leefstijlcoach en COACH24
- Fitnesstrainer in 5 stappen!
- WHO lanceert AI adviseur voor gezondheid