Een dagje vasten goed voor je hart
Af en toe een dagje vasten is goed voor je gezondheid, met name voor je hart. Op zo’n dag is het de bedoeling dat je 24 uur lang alleen water drinkt. Hiermee verlaag je het risico op ziekte van de kransslagaderen en diabetes, en verlaag je je cholesterolgehalte. Onderzoekers van het Intermountain Medical Center in Utah (Verenigde Staten) hebben meerdere klinische onderzoeken uitgevoerd met proefpersonen die 24 uur lang alleen water dronken. Zij stonden versteld van de gezondheidsvoordelen die op zo’n korte termijn werden behaald. Bron: Medisch Dossier
Datum: 21-05-2012
Recente nieuws items
- Gratis webinar: 18 oktober om 15 uur De preventieve kracht va...
- Gratis webinar op 2 oktober om 19.00 uur - Het metabolisme eff...
- Het effect van actiever leven op onze cognitieve functies, her...
- Sporten effectiever tegen depressie dan therapie of medicijnen!
- Kies jouw Fit SWITCH en geef je leefstijl een reset!
- De urgentie van de Nationale Fit SWITCH
- Gratis Fitness PLUS webinar: Fitness en voeding!
- Spiertraining essentieel voor insulinegevoeligheid!
- De belangrijkste stress management oefening!
- De kracht van bewegen in de natuur