Training kan mannen helpen een beroerte te voorkomen
Heb je wel eens problemen om je mannelijke cliënten ervan te overtuigen dat ze zonder jou ook moeten trainen? Dan heb je vanaf nu een goed argument. Sporten op gemiddelde tot hoge intensiteit kan namelijk helpen een beroerte te voorkomen. Uit een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Neurology blijkt dat mannen die trainden op een gemiddelde tot hoge intensiteit 63% minder kans hebben op het krijgen van een beroerte dan degenen die niet trainden. De studie besloeg negen jaar en daarin werden 3.298 mannen en vrouwen (met een gemiddelde leeftijd van 69 jaar) gevolgd. Helaas bleek dat sporten het risico op een beroerte bij vrouwen niet verminderd. Bron: Neurology,1774-79
Datum: 19-04-2012
Recente nieuws items
- Gratis webinar: 18 oktober om 15 uur De preventieve kracht va...
- Gratis webinar op 2 oktober om 19.00 uur - Het metabolisme eff...
- Het effect van actiever leven op onze cognitieve functies, her...
- Sporten effectiever tegen depressie dan therapie of medicijnen!
- Kies jouw Fit SWITCH en geef je leefstijl een reset!
- De urgentie van de Nationale Fit SWITCH
- Gratis Fitness PLUS webinar: Fitness en voeding!
- Spiertraining essentieel voor insulinegevoeligheid!
- De belangrijkste stress management oefening!
- De kracht van bewegen in de natuur