Samen afvallen werkt beter
Wil je succesvol afvallen? Doe dat dan in teamverband. Een studie in het blad Obesity toont dat mensen die minstens 5 procent van hun gewicht verloren tijdens een afvalwedstrijd, (meestal) in hetzelfde team zaten. De proefpersonen die zeiden dat hun team een grote rol speelde bij hun dieet, verloren ook meer kilo's dan anderen. Tot meer dan 20 procent meer. Het onderzoek volgde 3.330 mensen met overgewicht in een 12-weken durende 'afvalrace'. Ze waren onderverdeeld in 987 teams.
Datum: 27-02-2012
Recente nieuws items
- Wil je actiever leven, start dan met een actief leven mindset!
- Wederom schokkend nieuws over de staat van onze gezondheid!
- Preventie van laaggradige ontsteking
- Het belang van goede slaap voor optimale spierontwikkeling!
- Wat is een gezonde homeostase?
- Hoeveel zijn wij Homo Sapiens minder gaan bewegen?
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?
- Het gesprek over gezond ouder worden wordt steeds belangrijker!
- Actie van de week t/m 21 april: Leefstijlcoach en COACH24