Sporten goed voor gezondheid ex-kankerpatiënt
Sporten heeft een positief effect op de gezondheid van ex-kankerpatiënten. Niet alleen hun lichamelijke conditie heeft er baat bij, ze voelen zich ook beter. Dat blijkt uit een meta-analyse van maar liefst 34 studies, gepubliceerd in de British Medical Journal (BMJ). Kankerpatiënten voelen zich na hun behandeling vaak nog jaren moe, wat ook hun kwaliteit van leven beïnvloed. Ex-kankerpatiënten die gemiddeld 13 weken actief gaan sporten, voelen zich echter beter. De meta-analyse liet positieve effecten zien op BMI, lichaamsgewicht, kracht, loopafstand binnen zes minuten en kwaliteit van leven. De meeste studies waren gehouden onder borstkankerpatiënten, daarom kan over die groep meer worden gezegd. Zo leidde sporten bij hen tot betere bloedsuikerwaarden, meer kracht in armen en benen. Ze hadden minder last van moeheid en depressie en waardeerden de kwaliteit van hun leven meer. De onderzoekers adviseren om ook bij patiënten met andere vormen van kanker nog beter uit te zoeken wat het effect van lichamelijke beweging op de gezondheid is. Bron: Medisch Contact
Recente nieuws items
- De waarde van de 1e stap!
- De groei van stress gerelateerde aandoeningen!
- Wil je actiever leven, start dan met een actief leven mindset!
- Wederom schokkend nieuws over de staat van onze gezondheid!
- Preventie van laaggradige ontsteking
- Het belang van goede slaap voor optimale spierontwikkeling!
- Wat is een gezonde homeostase?
- Hoeveel zijn wij Homo Sapiens minder gaan bewegen?
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?