Kinderen bewegen minder door wintertijd
BAARN - Het niet terugzetten van de klok kan helpen in de strijd tegen overgewicht bij kinderen, stellen Britse onderzoekers. Kinderen zouden dan meer tijd hebben om buiten te spelen. Een onderzoeksteam van de London School of Hygiene and Tropical Medicine en University College London bestudeerden 325 kinderen in zuid-oost Engeland tussen de 8 en 11 jaar. De kinderen droegen een versnellingsmeter om de hoeveelheid bewegen vast te stellen. Daarnaast hebben de kinderen een bewegingsdagboek bijgehouden. Lange dagen Uit de resultaten bleek dat de kinderen meer buiten bewogen op langere dagen. Het einde van de dag in de zomer was het moment waarop zij het meeste bewogen. Dit was ongeacht het weer. Buitenspelen is een van de belangrijkste factoren in het beweeggedrag van kinderen. Veel belangrijker dan bijvoorbeeld sportlessen en fietsen of lopen naar school. Volgens onderzoeker Anna Goodman is het niet terugzetten van de klok, zodat er meer daglicht is in de namiddag, een goede manier om het beweeggedrag van kinderen te vergroten.'' Kinderen worden fitter, overgewicht kan worden verminderd en buitenspelen is ook gezond.''
Recente nieuws items
- Gratis webinar: 18 oktober om 15 uur De preventieve kracht va...
- Gratis webinar op 2 oktober om 19.00 uur - Het metabolisme eff...
- Het effect van actiever leven op onze cognitieve functies, her...
- Sporten effectiever tegen depressie dan therapie of medicijnen!
- Kies jouw Fit SWITCH en geef je leefstijl een reset!
- De urgentie van de Nationale Fit SWITCH
- Gratis Fitness PLUS webinar: Fitness en voeding!
- Spiertraining essentieel voor insulinegevoeligheid!
- De belangrijkste stress management oefening!
- De kracht van bewegen in de natuur