Yoga biedt verlichting bij COPD
In een gerandomiseerd klinisch onderzoek met 29 ouderen met COPD (chronische longziekten) bleek dat twee maal per week yoga een veilige en effectieve manier was om stress door kortademigheid – een van de belangrijkste symptomen van COPD – te verlichten. Na twaalf weken vertoonden de yogadeelnemers tevens een verbeterde inspanningstolerantie en taakuitvoering. Uit een ander onderzoek bleek dat yoga leidt tot verbetering van de longfunctie en de kwaliteit van leven bij COPD-patiënten, in elk geval op korte termijn.
Bron: Journal of Alternate Complement Medicine, 2009; 15: 225-234
Datum: 04-07-2012
Recente nieuws items
- Hoeveel zijn wij Homo Sapiens minder gaan bewegen?
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?
- Het gesprek over gezond ouder worden wordt steeds belangrijker!
- Actie van de week t/m 21 april: Leefstijlcoach en COACH24
- Fitnesstrainer in 5 stappen!
- WHO lanceert AI adviseur voor gezondheid
- Koud water therapie – wat, waarom en hoe?
- Elke euro geïnvesteerd in sport en bewegen levert € 2,76 op.
- Van voedingsvet naar opgeslagen vet?