Een dagje vasten goed voor je hart
Af en toe een dagje vasten is goed voor je gezondheid, met name voor je hart. Op zo’n dag is het de bedoeling dat je 24 uur lang alleen water drinkt. Hiermee verlaag je het risico op ziekte van de kransslagaderen en diabetes, en verlaag je je cholesterolgehalte. Onderzoekers van het Intermountain Medical Center in Utah (Verenigde Staten) hebben meerdere klinische onderzoeken uitgevoerd met proefpersonen die 24 uur lang alleen water dronken. Zij stonden versteld van de gezondheidsvoordelen die op zo’n korte termijn werden behaald. Bron: Medisch Dossier
Datum: 21-05-2012
Recente nieuws items
- Hoeveel zijn wij Homo Sapiens minder gaan bewegen?
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?
- Het gesprek over gezond ouder worden wordt steeds belangrijker!
- Actie van de week t/m 21 april: Leefstijlcoach en COACH24
- Fitnesstrainer in 5 stappen!
- WHO lanceert AI adviseur voor gezondheid
- Koud water therapie – wat, waarom en hoe?
- Elke euro geïnvesteerd in sport en bewegen levert € 2,76 op.
- Van voedingsvet naar opgeslagen vet?