Een dagje vasten goed voor je hart
Af en toe een dagje vasten is goed voor je gezondheid, met name voor je hart. Op zo’n dag is het de bedoeling dat je 24 uur lang alleen water drinkt. Hiermee verlaag je het risico op ziekte van de kransslagaderen en diabetes, en verlaag je je cholesterolgehalte. Onderzoekers van het Intermountain Medical Center in Utah (Verenigde Staten) hebben meerdere klinische onderzoeken uitgevoerd met proefpersonen die 24 uur lang alleen water dronken. Zij stonden versteld van de gezondheidsvoordelen die op zo’n korte termijn werden behaald. Bron: Medisch Dossier
Datum: 21-05-2012
Recente nieuws items
- Wil je actiever leven, start dan met een actief leven mindset!
- Wederom schokkend nieuws over de staat van onze gezondheid!
- Preventie van laaggradige ontsteking
- Het belang van goede slaap voor optimale spierontwikkeling!
- Wat is een gezonde homeostase?
- Hoeveel zijn wij Homo Sapiens minder gaan bewegen?
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?
- Het gesprek over gezond ouder worden wordt steeds belangrijker!
- Actie van de week t/m 21 april: Leefstijlcoach en COACH24