Slecht slapen leidt tot diabetes en overgewicht
Onregelmatig of weinig slapen kan leiden verhoogt het risico op diabetes en overgewicht. Dat concluderen onderzoekersvan het Brigham and Women’s Hospital op basis van laboratoriumonderzoek en publiceerde daarover in het Science Translational Medicine. Een langdurig slaaptekort en een verstoring van de biologische klok vormen een risicofactor voor diabetes. Onder meer omdat dat het rustmetabolisme verlaagt. Volgens de onderzoekers kan dat jaarlijks voor een gewichtstoename van 5 kilo zorgen. Onderzoeker Orfeu Buxton: „Het wordt steeds duidelijker hoe belangrijk slaap is voor de gezondheid. ‘s Nachts slapen heeft daarbij het grootste effect.”
Datum: 16-04-2012
Recente nieuws items
- De SWITCH naar fitness!
- Is trainen tot spierfalen noodzakelijk voor hypertrofie?
- PASSIE VOOR FITNESS?
- Inspirerende bijeenkomst met Deepak Chopra
- De waarde van de 1e stap!
- De groei van stress gerelateerde aandoeningen!
- Wil je actiever leven, start dan met een actief leven mindset!
- Wederom schokkend nieuws over de staat van onze gezondheid!
- Preventie van laaggradige ontsteking
- Het belang van goede slaap voor optimale spierontwikkeling!