Met sporten minder kans op psychische stoornis
Mensen die sporten hebben vijftig procent minder kans om een psychische stoornis te ontwikkelen dan mensen die niet sporten. Dit blijkt uit gegevens van de Netherlands Mental Health Survey and Incidence Study (NEMESIS) - een representatief onderzoek bij volwassenen van 18 tot 64 jaar. Mensen die sporten hebben minder vaak psychische stoornissen, zoals depressies, fobieën, andere angststoornissen en alcoholverslaving, dan mensen die niet sporten. Zo hebben sporters die bijvoorbeeld een tot drie uur per week trainen, vijftig procent minder kans om over een periode van drie jaar een psychische stoornis te ontwikkelen dan mensen die geen actieve sport beoefenen. Bron: Netherlands Mental Health Survey and Incidence Study (NEMESIS), Trimbos-instituut, 2009.
Recente nieuws items
- Preventie van laaggradige ontsteking
- Het belang van goede slaap voor optimale spierontwikkeling!
- Wat is een gezonde homeostase?
- Hoeveel zijn wij Homo Sapiens minder gaan bewegen?
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?
- Het gesprek over gezond ouder worden wordt steeds belangrijker!
- Actie van de week t/m 21 april: Leefstijlcoach en COACH24
- Fitnesstrainer in 5 stappen!
- WHO lanceert AI adviseur voor gezondheid