Lichamelijke activiteiten beschermen tegen COVID en ernstig ziekteverloop!
Lichamelijke activiteiten beschermen tegen COVID en ernstig ziekteverloop!
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat lichamelijke activiteiten (bewegen, sporten, spiertraining) beschermen tegen het krijgen van een COVID infectie of ernstig ziekteverloop.
Onlangs verscheen een belangrijke nieuwe studie in de BMJ. Een review en meta-analyse van 16 onderzoeken met een totaal aantal van 1.853.610 volwassenen toont aan dat mensen die regelmatig sporten, bewegen en spiertraining doen:
1) Een lager risico op COVID infectie hebben (RR=0.89)
2) Minder vaak worden opgenomen in een ziekenhuis (RR=0.64)
3) Minder vaak ernstig ziekteverloop hebben (RR=0.66)
4) En minder vaak overlijden (RR=0.57)
De onderzoekers benoemen dat op basis van deze bevindingen, de inzet op voldoende lichamelijke activiteit zelfs overwogen kan worden als een publieke gezondheid strategie.
Hier de link naar het artikel over het onderzoek:
https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/07/07/bjsports-2022-105733
Recente nieuws items
- Hoeveel zijn wij Homo Sapiens minder gaan bewegen?
- Bewegen met de familie, maak er een ritueel van!
- Waarom elk uur even bewegen?
- Het gesprek over gezond ouder worden wordt steeds belangrijker!
- Actie van de week t/m 21 april: Leefstijlcoach en COACH24
- Fitnesstrainer in 5 stappen!
- WHO lanceert AI adviseur voor gezondheid
- Koud water therapie – wat, waarom en hoe?
- Elke euro geïnvesteerd in sport en bewegen levert € 2,76 op.
- Van voedingsvet naar opgeslagen vet?